Wir haben euch vor kurzem ein paar Hilfen zu einem gesünderen Pokerleben in einem Artikel zusammengefasst. In diesem Artikel möchten wir daran anknüpfen und auf “vernünftiges Pokern” eingehen.

Wahrscheinlich ist jeder Pokerspieler schon einmal der Unvernunft zum Opfer gefallen. Wir spielen höher als wir es sollten, zu viele Tische, unausgeschlafen und das alles noch auf einer Basis von wenig Bewegung und schlechter Ernährung.

Hier ist Teil 1 über ein paar Möglichkeiten, dies in Zukunft zu vermeiden. Denn wie wir ja schon im letzten Artikel bemerkt haben, gesunder Geist und Körper unterstützen auch euer Pokerspiel.

Allgemeines Wohlbefinden

‘Wohlbefinden’ ist ein weitgreifender Begriff und wir sind auf viele Aspekte dazu im letzten Artikel zu diesem Thema eingegangen. Zum Beispiel ausreichend Bewegung, Fitness, frische Luft, ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf.

All diese Dinge sind essentiell dafür, mit einem fokussierten und ruhigen Geist an die Sache zu gehen. Versucht es also, nur ausgeruht zu spielen. Wenn ihr eine Session schon übermüdet und schlapp beginnt, könnt ihr gleich Geld verbrennen. Gebt es zu, ihr seid auch schon mal während eines Deepruns mitten in der Nacht eingeschlafen und habt einen Haufen Blinds wenn nicht sogar ganze Turniere dadurch verloren.

Plant genug Schlaf ein und macht regelmäßig Pausen. Für Cash Game Spieler ist dies einfacher. Turnierspieler bekommen nur 5 Minuten jede Stunde, aber auch die kann man effektiv nutzen mit etwas Bewegung, frischer Luft und gesunden Snacks.

Stellt sicher, dass ihr eine gute Position habt, wenn ihr am Computer sitzt, bequem aber wachsam.

All diese Dinge sollten dabei helfen, euer Wohlbefinden und somit eure Energie zu verbessern.

Balance

Poker ist nicht alles! 

Ja, auch wenn ihr mit Poker euer Geld verdient, stellt sicher, dass es auch Tage gibt, an denen ihr euch um andere Dinge im Leben kümmert. Mit der Freundin romantisch Essen gehen, mit der Familie einen Spaziergang durch den Park machen, mit Freunden Fußball spielen, es gibt wirklich unzählige Möglichkeiten, sich anderweitig zu beschäftigen.

Und wenn ihr an die Pokertische zurückkehrt werdet ihr frischer, glücklicher und offener für diese weitere neue Erfahrung sein.

Tilt handhaben

Man kann sicherlich dutzende von Büchern damit füllen, wie man mit Tilt umgeht, daher werden wir hier versuchen, ein paar Punkte zusammenzufassen, die helfen können, Tilt handzuhaben und entsprechend das Spiel vernünftiger fortzusetzen.

• Verluste hinnehmen und weitere vermeiden
  Es ist hilfreich, vor einer Session festzulegen, welche Faktoren eintreten müssen, um eine Session zu beenden. Wichtig ist dann, sich daran zu halten und nicht zu versuchen, dem Geld nachzulaufen. Bei Turnieren können diese einfach vor der Session festgelegt werden. Bei Cash Games könnte es zum Beispiele der Verlust von 5 Buy-ins sein. Auch wenn es hart ist und ihr nicht denkt, dass ihr nicht tiltet, ist dies sehr wahrscheinlich doch der Fall. Also, beendet die Session, habt einen Alternativplan, und kommt für die nächste Session ausgeruht und entspannt zurück.
  
  
• Verlieren ist Teil des Gewinnens
  Wenn ihr alles richtig macht (was selten der Fall ist) und es tatsächlich ganz einfach Varianz ist, die euch gerade einen Strich durch die Rechnung macht, dann ist dies das einfachste Problem. In diesem Fall macht einen Pause, solange es nötig ist, um zu garantieren, dass ihr auch weiterhin alles richtig machen werdet. Solltet ihr verlieren, weil ihr Fehler macht, auch kein Problem. Findet die Fehler und vermeidet sie in Zukunft. Fakt ist, ohne Verlieren gibt es auch kein Gewinnen.

Dies war Teil 1 dieses Artikels über vernünftiges Pokern. Teil 2 folgt in Kürze und wir werden unter anderem über Bankroll- und Volumen-Management sprechen.